أسعار اللحوم اليوم في مصر الأربعاء 22 ديسمبر 2021.. ونصيحة لمرضى النقرس
فريق الصفقة
تنشر "الصفقة" أسعار اللحوم البلدية اليوم في ومصر الأربعاء 22 ديسمبر 2021، وفق وحدة البحوث في الغرفة التجارية.
وتحرص الحكومة المصرية على طرح كميات كبيرة من اللحوم بهدف تحقيق وفرة فى الأسواق لضبط الأسعار وعدم حدوث اختلالات سعرية، وعبر منافذ وزارة التموين تم ضخ كميات كبيرة من اللحوم سواء ضأن أو لحوم بقرى وقطعيات مختلفة.
أسعار اللحوم اليوم في مصر
وجاءت الأسعار على النحو الموضوح بالجدول التالي:
| النوع | سعر الكيلو |
|---|---|
| اللحم الكندوز | من 145 إلى 165 جنيها للكيلو |
| كيلو المفروم | من 130 إلى 150 جنيها |
| السجق البلدي | من 120 إلى 140 جنيها |
| كباب الحلة | من 145 إلى 165 جنيها |
| والاستيك والبفتيك | من 135 إلى 160 جنيها |
| الضأن | من 140 إلى 165 جنيها |
| اللحوم الجملى | من 100 إلى 130 جنيها |
| الكبدة الكندوز | من 145 إلى 170 جنيها |
نصيحة طبية لمرضى النقرس
أوصى المركز الاتحادي للتغذية مرضى النقرس بتجنب الأطعمة الغنية بمادة "البيورين"؛ نظرا لأن هذه المادة تتحول في الجسم إلى حمض اليوريك المعروف أيضا بحمض البوليك، والذي يعزز نوبات النقرس.
وأوضح المركز الألماني أن الأطعمة الغنية بمادة "البيورين" هي: البقوليات (مثل الفول والبازلاء والعدس) وبعض الخضروات (مثل السبانخ والهليون) والخميرة والأحشاء الداخلية للحيوان والأسماك الدهنية (مثل الماكريل والرنجة وثعبان البحر والسردين) وفواكه البحر، بالإضافة إلى السكر وبدائل السكر مثل السوربيتول والفركتوز، بينما ينبغي تناول اللحوم قليلة الدسم بكمية لا تزيد عن 100 إلى 150 جراما يوميا.
كما ينبغي شرب السوائل بكثرة بمعدل لا يقل عن لترين يوميا، خاصة الماء وشاي الأعشاب غير المحلى؛ حيث تساعد السوائل الجسم على التخلص من حمض البوليك الزائد عبر الكلى.
ويراعى أيضا شرب الشاي والقهوة باعتدال والإقلاع عن شرب الخمر، مع الحرص على التمتع بوزن طبيعي (مؤشر كتلة الجسم أقل من 25).
