تعرف على أعراض النقرس وأسبابه وطرق علاجه

النقرس هو صورة معقدة من التهاب المفاصل قد تصيب أي شخص، ويتسم هذا المرض بنوبات ألمه المفاجئة الحادة، وفي هذا السياق نقدم لكم أبرز أعراضه وأسبابه وطرق علاجه:-

تظهر علامات النقرس وأعراضه دائمًا بشكل مفاجئ، وتشمل ما يلي:

ألمًا شديدًا في المفاصل، عادةً ما يؤثر النقرس على إصبع القدم الأكبر، وتشمل المفاصل الأخرى التي يصيبها الكاحلين والركبتين والمرفقين والمعصمين وأصابع اليدين، وعلى الأرجح يصل الألم إلى أقصى درجات حدته بعد بدايته بنحو أربع ساعات إلى 12 ساعة.

التهابًا واحمرارًا، واحيانًا تصبح المفاصل المصابة متورمة ومؤلمة ودافئة وحمراء اللون.

نطاق الحركة يكون محدود، ومع تفاقم حالة النقرس قد لا تكون قادرًا على تحريك مفاصلك حركة طبيعية.

أسباب حدوث النقرس :-

يحدث النقرس عند تراكم بلورات اليورات في المفاصل، مما يؤدي إلى الالتهاب والألم الشديد المصاحبين لنوبات النقرس.

وقد تتكون بلورات اليورات عند وجود مستويات مرتفعة من حمض اليوريك في الدم، وينتج الجسم حمض اليوريك عندما يكسر البورينات، وهي مواد موجودة بصورة طبيعية في الجسم.

وتوجد هذه البورينات أيضًا في أنواع معينة من الأغذية، مثل اللحوم الحمراء والأحشاء الداخلية كالكبد. ومن المأكولات البحرية الغنية بالبورينات الأنشوجة والسردين والمحار والإسقلوب والسلمون المرقط والتونة. كما يؤدي تناول المشروبات الكحولية،  والمشروبات المُحلاة بسكر الفواكه (الفركتوز) إلى ارتفاع مستويات حمض اليوريك.

وفي الظروف الطبيعية، يتحلل حمض اليوريك في الدم ويمر عبر الكلى إلى البول،  ولكن الجسم في بعض الأحيان ينتج كميات مفرطة من حمض اليوريك، أو تتخلص منه الكلى بكميات أقل مما ينبغي. وعند حدوث ذلك، قد يتراكم حمض اليوريك مكونًا بلورات يورات حادة كالإبر في أحد المفاصل أو الأنسجة المحيطة به، مما يسبب ألمًا والتهابًا وتورمًا.

طرق علاج النقرس :-

1- شرب مشروبات صحية وأهمها الماء.

2-الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالبروتين مثل : الحوم الحمراء، كبد الدجاج، المأكولات البحرية الغنية بالبروتين.

3- تناول الأطعمة الغنية بالماغنسيوم مثل : بذور القرع واللوز والسبانخ.

4- تناول الكرز الأسود.

5- ممارسة الرياضات الخفيفة مثل : السباحة، المشي، قيادة الدراجة.